Symptomerne på stemmevanskeligheder kan være overbelastning eller forkert brug af stemmen, hæshed konstant eller i perioder, stemmesvigt/afoni, hævelser/knuder på stemmebåndet, rømmetrang, fornemmelse af klump i halsen, vejrtrækningsproblemer, muskelspændinger i skulder, halsregion, kæber mm eller senfølger af Covid 19.

Alt sammen tilstande, der hindrer dig i at kommunikere frit.

Hæshed og rømme-trang: Under og efter smitte med Covid 19 kan stemmen blive hæs og knirkende. Stemmen kan også opleves som dybere end normalt.

Rømmen: Prøv at rømme dig så lidt som muligt. Når man rømmer sig meget, irriteres slimhinderne omkring stemmebåndene, og man føler behov for at rømme sig igen. Så en ond cirkel kan dannes.

Bemærk: Det forventes, at der før undervisning og behandling er foretaget en undersøgelse hos Øre-Næse-Halslæge.

Covid 19: De til enhver tid gældende restriktioner følges.

Stemmeundervisningen foregår i sessioner a’ 45 minutter med gennemgang af øvelser i et trygt og hjemligt miljø. Det er en god ide løbende at optage sig selv på mobil eller tablet, så man kan træne de sommetider ”underlige” øvelser hjemme mellem hver undervisningsgang.

Man kan derved også følge sin stemmes udvikling i perioden.

Der lægges gennem hele forløbet vægt på den gode vejrtrækning bug-åndedrættet, der støttes af mellemgulvet (diafragma) og bugmuskulaturen.